Hallo! Tenkte jeg skulle snakke litt om pole, jeg har hatt ca. en måneds lang pause nå. I går kveld trente jeg i et par timer, og fortsatt sklir jeg?! Etter å ha varma opp stanga så lenge! Jeg tror det er føttene mine som er problemet, siden jeg har atopisk eksem er jeg ekstremt tørr om vinteren. Jeg kan jo ikke akkurat smøre meg med fuktighetskrem heller, det gjør det bare verre om huden min er smurt og glatt og det ville blitt som å olje inn hele stanga. Jeg snakket med Lisabeth om det i går, og vi/hun fant en fuktighetskrem beregnet for de som driver med pole! Til og med uten parfyme, som jeg ikke tåler i kremer. Jeg føler virkelig at jeg bør prøve det ut, jeg vil jo ikke gi opp hele poledancinga bare på grunn av at jeg er skapt til å ha tørr hud liksom. På grunn av dette har jeg også følt at jeg ikke kommer meg noen vei, at jeg ikke kan prøve ut nye ting fordi jeg bare sklir, at jeg kan lite i forhold til hvor lenge jeg har holdt på. Som forresten om 2 måneder er et år! I går øvde jeg blant annet på russian layback, peacock (som jeg allerede kan), butterfly og flere “opp ned ting”. Jeg VET at jeg kan klare det, men når jeg bare sklir ned på gulvet før jeg har prøvd er det ikke mye motiverende. Det er ihvertfall lite motiverende og se på “pole goals” jeg har satt opp og ser at februar snart er over og jeg såvidt klarer noen av de jeg har skrevet ned.
Jeg får se om jeg enten skaffer meg iTac som gjør at man sitter som et skudd eller om jeg kjøper fuktighetskremen. Kunne hatt råd til disse om frakta ikke kosta like mye som selve produktet gjør! Dritt altså. Tror isåffal fuktighetskremen vil funke best, jeg er jo veldig tørr og det bør jeg gjøre noe med. ITac er veldig sterkt og “klissete” og er som håndballklister. Det kan jo også funke, men jeg må nesten velge her, hahaha. Jeg er ikke laget av penger dessverre (I wish).
Herregud, alle bildene er så oppbrukt. Bør få meg noen nye snart, om jeg bare hadde klart nye ting kanskje!
Samtidig husker jeg jo hvor jævlig skummelt dette var, jeg var så redd for å gjøre det! Nå gjør jeg det lett som bare det, og skjønner ikke hva som var så skummelt. Dette kommer jeg nok også å tenke om tingene jeg nå syntes er skummelt, sikkert om noen år da, vel og merke.
Kanskje jeg skal vurdere å bestille fuktighetskremen neste gang jeg får stipend! Håper virkelig det funker. Også skal forresten jeg og Lisabeth endelig ha en treningøkt igjen, som blir på mandag. Ser virkelig fram til det!
God kveld folkens! I dag hadde jeg trening sammen med Lisabeth hos henne i den nye leiligheten hennes. Det gikk veldig bra, og jeg skulle bare ønske jeg ikke var noe syk. Noe jeg nemlig fortsatt er, halsen min er ikke god, hodet dunker om jeg blir litt sliten eller om jeg bøyer meg ned osv. Jeg prøvde ihvertfall mitt beste, har lært en oppvarmingsrutine som jeg har skrevet ned i poleboka, øvet litt på butterfly, superman og litt andre ting. Utrolig nok fikk jeg nesten til peacock, jeg syntes den er ganske fin og det var egentlig litt lettere å gjøre den enn jeg trodde. Det virket så innviklet å komme inn i den og skummel osv osv, men det syntes jeg ærlig talt ikke den var. Den må selvfølgelig finpusses og den nederste foten peker litt feil vei og sånne ting. Jeg er ihvertfall kjempeglad for at jeg så og si har klart den, jeg hadde jo egentlig satt den opp som mål i april! Jeg blir alltid kjempeglad når jeg klarer slike ting en stund før jeg egentlig forventet å klare det.
Slik ser det ut iallefall! Litt stomach rolls men det får bare være, de vil nok komme enten jeg vil eller ikke i en slik posisjon.
Nå tror jeg at jeg skal slappe av med litt American Horror Story og noe å spise. Kjenner jeg begynner å bli ganske sulten nå etter treninga! Ellers ga Lisabeth meg litt sprit og en klut for å prøve å vaske min stang med. Som jeg sikkert har nevnt tidligere er den veldig glatt uansett om jeg varmer den opp eller ikke. Sprit har funket på veldig mange, så hvorfor ikke? Jeg krysser fingrene for at det fungerer!
Hallo! På fredag hadde jeg og Lisabeth poletrening. Jeg fikk lære et par combos, øve på butterfly og jeg prøvde til og med shoulder mount som var jævligere enn jeg trodde. Det gjorde veldig vondt i skuldra og ikke minst var det veldig tungt, jeg innser nå at jeg virkelig bør begynne å trene styrken i armene ordentlig. Før neste sommer skal jeg klare shoulder mount, det har jeg bestemt meg for! Jeg har ihvertfall et halvt år på å øve, men tiden går jo veldig fort. Når jeg reiser til Frankrike blir det nesten to uker uten poletrening. Får bare gjøre litt styrkeøvelser på rommet og ikke minst tøye.
Her er et bilde fra treningen. Etter jeg hadde studert bildet litt la jeg merke til at foten som er på stanga nesten ikke vises, men den peker mot kamera. Bare sånn at dere vet det.. Jeg tenkte bare “what???? hvor er foten?????” og jeg fikk det ikke til å stemme i det hele tatt, hahaha.
Jeg må virkelig starte å ta flere bilder under treningene. Det er kjempegøy å se på de aller første bildene da jeg med en gang hadde fått stanga på rommet. Jeg var mye mer nervøs, turte aldri å slippe taket, var kjempestiv i bevegelsene og mindre myk. Man kan jo ikke akkurat si at jeg er så veldig myk nå, jeg kommer meg langt fra ned i spagaten og når jeg har varma opp når jeg akkurat tærne mine når jeg sitter med bena strakt foran meg. I løpet av 2015 vil jeg klare spagaten! Jeg har en del mål, jeg har mål jeg skal klare før 2015, før påsken 2015, før sommeren 2015 osv. Akkurat nå er jeg ganske motivert til å klare å mestre målene mine og etterhvert være med i konkurranser. Eller, kanskje ikke de aller største. Men for eksempel NM. Jeg er nok enda ikke klar til å delta i amatør til neste mars, men kanskje året etter. Altså i 2016.
Denne uka er det litt førjulsstress men jeg skal ihvertfall få til en trening i løpet av dagene som kommer. Jeg skal både spise middag hos besteforeldrene mine, dra i banken, gjøre ferdig det siste av skolearbeidet som skal leveres før juleferien, besøke oldemor, dra til storesøster som skal ha stand på senteret, sleepover med Lisa osv. Men en treningsøkt skal jeg nok få presset inn.
Hei! I går etter skolen øvde jeg litt på headstand og floorwork. Floorwork fikk jeg absolutt ikke til og fant ikke spesielt mange tutorials heller, men headstand øvde jeg litt på og utrolig nok fikk jeg til! Jeg har selvfølgelig enten veggen eller stanga som støtte bak meg i tilfelle jeg skulle miste balansen.
God kveld. I dag var jeg hos Lisabeth og trente litt sammen med henne. Da jeg kom tok hun fram denne og sa det var en gave til meg! Det er en ukers tidlig bursdagsgave. Jeg ble utrolig glad, jeg har en stund tenkt å kjøpe min egen treningsmatte fordi det er utrolig vondt å tøye og trene styrketrening på det harde og av og til glatte gulvet. Denne er utrolig tjukk og myk, altså helt perfekt.
Jeg har jo bursdag neste torsdag så det passet jo flott haha, jeg er ihvertfall veldig takknemlig og kjempefornøyd!
Gleder meg kjempemasse til å bruke denne under og etter trening. Nå vil jeg bare at det skal bli fredag med en gang sånn at jeg kan trene igjen og prøve ut matta på ordentlig! Nå skal jeg faktisk pusse tennene og ta kveld, god natt 🙂
God kveld, i dag hadde jeg kort skoledag siden jeg måtte til tannlegen for å borre. Det gikk helt fint bortsett fra at jeg var bedøvd i flere timer etterpå. Etter det møtte jeg Lisa og vi skulle egentlig ta sol men siden de bare tok kort kjøpte vi heller pizza som vi laget da vi kom til meg. Vi prøvde å se litt av en film som var så dårlig at jeg ikke engang husker hva heter, men orka ikke etter en stund. Vi gikk en tur til senteret i et skikkelig ille regnvær, jeg var søkkvåt helt til jeg kom hjem. Da jeg kom hjem hadde jeg en poleøkt, den gikk både bra og dårlig. Noen ting fikk jeg til og andre ikke. Enkelte ting tør jeg rett og slett ikke å øve på uten Lisabeth som støtte, hahaha.
Jeg tok sikkert tusen bilder før jeg fant et eller to jeg ble LITT fornøyd med..
I dag hadde jeg en ny poleøkt rett etter skolen. Det gikk helt greit, jeg klarte to nye ting! Swan spin (videoen nedenfor som ikke er helt 100%, sitter alltid og pirker på noe jeg altså) og superman som på bildet nedenfor. Der er det maaaaaange feil og jeg må absolutt øve mere på både den og swan spin.
Egentlig skal overkroppen/brystet være lengre ned enn dette, kanskje det hadde hjulpet å senket armen på stanga litt ned og holdt føttene lengre opp. Jeg prøvde å ta hånda lengre ned men jeg ble altfor redd for å lande på trynet om jeg mista grepet… Klarte ihvertfall utrolig nok å komme meg inn i den! Vet bare at jeg må øve myyye mer på den, er ikke helt trygg enda ettersom kroppen min er vendt på andre siden av stanga og jeg har den bak meg. I tillegg tror jeg nok dette er det vondeste jeg har lært hittil, har allerede fått et par blåmerker mellom lårene. Swan spin svir også ganske mye mellom lårene siden lårene nesten er det eneste som holder meg oppe, kanskje ikke rart jeg har blåmerker etter idag..
Jeg er egentlig ganske overrasket over hvor mye framgang jeg har fått, i juni trodde jeg aldri at jeg skulle klare en leanback men nå gjør jeg den på omtrent hver trening. Det er noen ting jeg kan nå som jeg trodde kom til å ta mye lengre tid før jeg klarte. Som for eksempel de to tingene jeg klarte idag, hadde jeg som mål å kunne før april til neste år!
I dag var det ganske tungt å stå opp selv om jeg sovnet tidlig. I høstferien har jeg hatt det kjempekoselig. Første dag sov kjæresten over, vi så på Tingeling hahaha. På torsdag trente jeg hos Lisabeth, vi har begynt litt med koreografi og sånt! På fredag var jeg sammen med storesøster og tanteungene mine, vi tok med oss lillesøster en tur til byen og etter det så jeg og storesøster på Aristokattene og spiste kebab. På lørdag sov jeg over hos Lisa, og i går var jeg ikke hjemme før i 8-9 tiden så etter vi hadde spist la jeg meg med en gang.
Ellers siden jeg absolutt ikke har hatt noe å gjøre i dag bestemte jeg meg for å trene. I dag har jeg muligens hatt en av mine verste poleøkter hittil. Stanga ble aldri nok varm og den var glatt, jeg fikk ikke til noe og ryggen verket. Jeg har prøvd å klare superman, problemet er at jeg ikke klarer å flytte hoftene rundt fordi lårene sitter bom fast på stanga, klikker.
Så ja, dette er det aller nermeste jeg kommer til superman. k l i k k e r
Prøvde å få lillesøster til å ta et par bilder men de ble sånn her.. Fikk ikke akkurat helt til jeg heller. Så etter dagens økt er jeg utrolig sint, jeg vet at det alltid vil være enkelte dager der det er sånn men åhhhhhhhh.
Jaja, satser på en bedre poleøkt enten imorgen eller onsdag! Syntes det er på tide at jeg klarer superman snart, og ikke minst cupid men jeg sklir bare med en gang så hittil er det null sjanse i havet for at jeg klarer det ennå.
Nå har jeg endelig sommerferie! Har hatt nedtelling siden skolestart, tiden har gått så sykt fort siden da. Det eneste dumme er at jeg hverken har sommerjobb, planlagt noen ferier og hittil er været dårlig. Det føles ikke akkurat ut som sommer, men det er vel bare å gjøre det beste ut av det. Om været bedrer seg litt framover kommer jeg ihvertfall til å prøve alt jeg kan å ikke sitte inne hele dagen slik det vanligvis har vært de andre sommerferiene.
Det første jeg gjorde da jeg kom hjem var selvfølgelig å trene litt. Om det virker som om jeg trener for mye gjør jeg vel egentlig ikke det. Jeg trener noen ganger i uken for å vedlikeholde styrken og teknikken, og selvfølgelig fordi det er gøy! Siden jeg ikke har vært så vant til å trene har jeg ganske vondt i ryggen for tiden, jeg tøyer selvfølgelig ryggen etter trening men jeg tror likevel den har blitt litt overbelastet.
Jeg øvde litt på sunflower spin. Det var litt vanskelig å få tatt et klart bilde fordi jeg er i fart mens jeg gjør den.
Det er litt vanskelig å forklare hvordan den gjøres, men som dere kanskje kan se i speilet på dette bildet ↓ er ankelen på høyre fot foran stanga
Jeg øvde også mer på inverted crucifix, så her får dere endelig et bilde.
Pole dance kommer vel ikke uten noen blåmerker her og der.
Hallo folkens. I dag hadde vi bare en to timers skoledag der vi leverte inn bøker, vasket klasserommet og spiste is. Vi fikk også vite at vi har fri fra skolen i morgen og på onsdag, det ble jeg kjempeglad for. Da jeg kom hjem var jeg alene og ikke har jeg trent på en stund heller fordi jeg har vært litt syk og ryggen har ikke vært helt god den heller. Det var ihvertfall kjempeherlig å øve igjen, jeg følte jeg mestret ting mye bedre. Ikke nok med det klarte jeg tre nye ting i dag! Lean back/kross knee release (som jeg gjør på bildene) har jeg prøvd før men jeg turte aldri å slippe taket så jeg ble alltid bare hengende med en arm. Jeg vet ikke helt hva som fikk meg til å gjøre det heller. Jeg tenkte også at om jeg noen gang skal komme meg videre må jeg tørre å gjøre slike ting, og hvem som helst kan klare å gjøre det så hvorfor ikke jeg? Det er egentlig bare tankene som gjør at jeg ikke har klart det før.
Jeg klarte også inverted crucifix, og running girl. Running girl var mye enklere enn jeg hadde trodd, ikke var det så tungt heller!
Ellers var jeg ute og spiste og det var kjempekoselig. Nå er jeg kjempetrøtt og skal gå til sengs, muligens spille hay day til jeg sovner. Ha en fin kveld videre!
